Hypertension artérielle : comprendre, prévenir et traiter

L’hypertension artérielle est définie par des valeurs de pression artérielle supérieures à 140/90 mmHg, selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). La pression artérielle est mesurée en deux valeurs :

• La pression systolique (le chiffre supérieur) : elle mesure la pression dans les artères lorsque le cœur bat et pompe le sang.
• La pression diastolique (le chiffre inférieur) : elle mesure la pression lorsque le cœur se repose entre deux battements.

Une pression artérielle supérieure à 140/90 mmHg est considérée comme élevée et nécessite une évaluation médicale approfondie.

L’hypertension peut être primaire ou secondaire :

Hypertension primaire : C’est la forme la plus courante. Elle se développe progressivement au fil des années, sans cause identifiable précise. Les facteurs de risque incluent :

• • L’âge (le risque augmente avec l’âge),
  • Les antécédents familiaux d’hypertension,
  • Une alimentation riche en sel,
  • Le surpoids ou l’obésité,
  • Le manque d’exercice physique,
  • Le stress.

Hypertension secondaire : Elle résulte d’une autre condition sous-jacente, comme des troubles rénaux, des maladies hormonales, des malformations cardiaques, ou la prise de certains médicaments, comme les pilules contraceptives ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

L’hypertension est souvent appelée « le tueur silencieux », car elle ne présente généralement pas de symptômes évidents. De nombreuses personnes vivent avec cette condition sans en être conscientes. Toutefois, lorsque la pression artérielle devient suffisamment élevée, certains symptômes peuvent apparaître, notamment :

• Maux de tête fréquents,
• Vertiges,
• Essoufflement,
• Douleurs thoraciques,
• Fatigue excessive,
• Problèmes de vision (vision floue ou double).

Il est important de noter que la plupart des personnes souffrant d’hypertension ne ressentent aucun de ces symptômes, ce qui rend d’autant plus crucial de vérifier régulièrement sa pression artérielle.

Diagnostic de l’hypertension artérielle

Le diagnostic de l’hypertension est posé par un professionnel de santé à l’aide de la mesure de la pression artérielle à plusieurs reprises. Si une pression artérielle élevée est détectée lors d’une consultation, il est nécessaire de répéter la mesure à différentes occasions pour confirmer l’hypertension.

Un test de pression artérielle ambulatoire (mesure de la pression sur 24 heures) peut également être recommandé pour obtenir des mesures plus précises et suivre les variations tout au long de la journée.

Le traitement de l’hypertension dépend de son type et de la gravité des symptômes. Il peut inclure :

1. Dénervation rénale : Une option plus récente pour traiter l’hypertension résistante est la dénervation rénale, une procédure qui consiste à interrompre les nerfs situés autour des artères rénales. Ces nerfs jouent un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle. En perturbant leur activité, la dénervation rénale permet de réduire la pression artérielle, en particulier chez les patients dont l’hypertension ne répond pas bien aux médicaments classiques. Bien que cette procédure montre des résultats prometteurs, elle est encore en évaluation pour certains types d’hypertension.

1. Modifications du mode de vie :
• Réduire le sel : Limiter la consommation de sel peut aider à abaisser la pression artérielle.
• Manger équilibré : Une alimentation riche en fruits, légumes, et faibles en graisses saturées est bénéfique.
• Faire de l’exercice : L’activité physique régulière aide à réduire la pression artérielle et à maintenir un poids santé.
• Réduire le stress : Apprendre à gérer le stress par des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga.
• Éviter l’alcool et le tabac : L’alcool en excès et le tabac augmentent la Le traitement est souvent à vie et nécessite un suivi régulier.